勤洗手，勤换衣；

多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、饮食规律；

保证充足睡眠、不熬夜、不疲劳；

心态平和、不急不躁；

适当运动，活动量每日在3000-6000步；

随天气变化增减衣服、注意保暖、避免受凉；

经常打开窗户,保持室内通风,少去人多不通风的场所；

必要时戴上口罩，预防感染病毒；

如咳嗽或打喷嚏时应掩住口鼻；

用过的纸巾要立即丢进垃圾桶；

避免与有发烧和咳嗽症状的人密切接触；

如出现发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽等流感样症状及时就诊。